Effective Use of Relaxation Training in Dealing With Tension and Anxiety: A Selected Review

Résumé

A l'heure actuelle, on emploie l'entraînement à la détente et en relation avec le straitements de désensibilisation systématique des phobies, et comme moyens directs de traiter la tension et l'anxiété. Une revue sélective de la littérature suggère que les plus grands bénéfices peuvent être obtenus lorsque le processus est vu comme étant le développement de la capacité active de se débrouiller et comme étant directement relié au vécu journalier de l'individu.